Fysisk aktivitet - effekter på psykisk hälsa och skolprestationer
Fysisk aktivitet reducerar risken för ett flertal kroniska sjukdomar bland vuxna, t.ex. hjärt- kärlsjukdom. Dessa problem är dock ovanliga under uppväxtåren. I denna ålder är istället psykisk ohälsa en viktig fråga. Det är därför betydelsefullt att klargöra om fysisk aktivitet kan förebygga psykisk ohälsa.
Två kontrollerade försök tyder på detta. De visar att relativt intensiv motion 60 minuter i veckan kan förebygga depressiva besvär ***. Effekter av motion på utagerande beteendeproblem och ADHD är däremot mycket lite studerade (Tantillo 2002).
Ungdomar som är fysiskt aktiva har ofta bättre skolprestationer (Field 2001). Därför är det tänkbart att mer motion i skolan skulle kunna förbättra elevernas inlärning. Sambandet kan dock vara skenbart eftersom barn till välutbildade föräldrar ofta klarar skolan bättre och ofta motionerar mer. Därför krävs studier där man tar hänsyn till sådana störande faktorer. Vid litteratursökningen identifierades endast en studie som var utformad så att man tagit hänsyn till föräldrarnas utbildning (Koivusilta 2003). Studien tyder på att sambandet mellan motion och skolprestationer är skenbart.
För att klargöra motionens betydelse för inlärning är det också möjligt att genomföra experiment. Ett sådant försök har genomförts i Sverige i grundskolans år 1-3 (Ericsson 2003). Där påvisades bättre prestationer i en försöksgrupp som fått mer motion. Det är dock oklart om försöks- och kontrollgrupperna var jämförbara. Det går därför inte att dra några slutsatser från detta enda försök. I en översikt publicerad år 2000 anger författaren att det inte finns belägg för att motion förbättrar elevernas skolprestationer (Ommundsen 2000).
Metod
Texten baseras på litteratursökningar 2005-07-15 i Medline, Eric, PsychInfo samt EMBASE med sökorden (Exercise OR Physical activity) AND (Achievement OR Learning OR Cognition) AND (Cohort studies OR Longitudinal) AND (Child OR Adolescents).
Referenser
Innehållsansvarig: Sven Bremberg
Sidan uppdaterad den 6 april 2009
