Sjukdomar och besvär

Psykisk hälsa eller ohälsa är svårdefinierat och dess utbredning i befolkningen är svår att mäta, men räknas idag som ett av de stora folkhälsoproblemen. I enkäten fångar vi besvär av huvudvärk, ängslan, oro eller ångest, trötthet, stress, sömnbesvär, nedsatt psykiskt välbefinnande (GHQ12), självmordstankar och självmordsförsök.

För att mäta psykiskt välbefinnande så använder vi frågeinstrumentet GHQ12 (General Health Questionnaire) som beskriver psykiskt välbefinnande och mäter psykiska reaktioner på påfrestningar snarare än psykisk ohälsa.

Idag talas det mycket om stress och den tillmäts ofta stor betydelse för uppkomsten av ohälsa exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar samt besvär i rörelseorganen. Stress är dock ett ospecifikt begrepp och har idag fått många olika betydelser för olika människor. Skadlig stress uppkommer om stressreaktionen blir mycket långvarig och individen inte får tillfälle till återhämtning.

En god sömn är central för hälsan bland annat för att sömnen är livsnödvändig för kroppslig och mental återhämtning och har stark koppling till vårt psykiska välbefinnande. En mängd undersökningar har visat att det är en hälsorisk både att sova för lite och att sova för mycket. En god sömn anses vara en lång och obruten sov period och en dålig sömn bedöms vanligtvis innehålla minst fem uppvaknanden.

Självmordstankar och självmordsförsök är betydligt vanligare än självmord. Och eftersom endast hälften av dessa fall bedöms söka vård så är det viktigt att ställa frågan i en enkätundersökning. Självmord bland yngre beror främst på psykisk ohälsa, även om ärftlighet och andra faktorer i omgivningen kan ha stor påverkan. Att tidigare ha försökt ta sitt liv har en stark koppling till att senare begå självmord.