Hälsosamma levnadsvanor – ett ansvar för både samhälle och individ
2010-01-07
Det är möjligt att kraftigt öka den fysiska aktiviteten genom en medveten satsning på stadsmiljö och promenadgrupper. Det visar en ny amerikansk studie.
En nyligen publicerad studie från USA visar flera intressanta resultat för ett utvecklingsprogram i stadsdelen High Point i Seattle. Syftet var att öka den fysiska aktiviteten och främja möjligheter till fysisk aktivitet i en stadsdel med många låginkomsttagare och många etniska grupper.
En del av insatserna i programmet handlade om att integrera gröna platser och vattenområden i stadsmiljön, bygga bredare trottoarer separerade från biltrafik, sänka hastighetsgränser, öka säkerheten genom att rikta byggnadernas fönster och ingångar mot promenadstråk, allt för en bättre överblick av området, och att organisera ”promenadgrupper”.
Resultaten visar att deltagarna i promenadgrupperna ökade sin ”promenadtid” kraftigt från 65 till 109 minuter per vecka. Ökningen skedde utöver de ”gamla” promenadrutinerna, det vill säga till och från bussen, skolan eller jobbet. Andra positiva effekter handlar om en förbättrad självrapporterad mental och fysisk hälsa samt ökade sociala kontakter och en ökad upplevd trygghet. Vid en uppföljning 18 månader efter studien fanns den positiva utvecklingen kvar.
Satsningen blandade medvetet in många aktörer redan i planeringsstadiet. De boende i området, kommunala boendeorganisationer, folkhälsoarbetare, universitetspersonal och andra offentliga aktörer gavs möjlighet att bidra med idéer och kunde vara delaktiga under hela genomförandet. Tvärsektoriellt samarbete redovisas i studien som en framgångsfaktor för den här typen av insatser.
I den välkända Journal of the American Medical Association (JAMA) argumenterar Roger att levnadsvanor bör ses som både en samhälls- och individfaktor och att insatser på båda nivåerna är viktiga. Han betonar att en samhällsbaserad folkhälsopolitik och insatser är nödvändiga för att ge individer valmöjligheter och egenmakt att förändra sina levnadsvanor.
Referenser
Krieger J, Rabkin J, Sharify D et al. High Point walking for health: creating built and social environments that support walking in a public housing community. Am J Public Health, 2009; 99:S593–S599.
Roger V. Lifestyle and cardiovascular health: Individual and societal choices. JAMA 2009:302(4):437-439.
